DEPRESIÓN, ¿CÓMO PUEDE AYUDARTE EL CBD?

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DEPRESIÓN, ¿CÓMO PUEDE AYUDARTE EL CBD?

La depresión es una fuerza poderosa que, puede ser responsable de muchas cosas en la vida. Cuando se habla de depresión, lamentablemente el tema no se ha convertido en uno de los más destacados hasta hace  muy poco. La pandemia de COVID-19 ha destacado la importancia de reconocer la depresión y contar con los recursos nacionales adecuados para combatirla.

Lo que vamos a hacer en este blog es discutir sobre qué es la depresión y cómo puede afectar a las personas de manera tan significativa. Después de todo, no debería haber ningún estigma, y es necesario hablar de la depresión libremente, tanto como sea posible.

¿Qué es la depresión?

El NHS caracteriza la depresión como “un estado de ánimo bajo que dura semanas o meses y afecta tu vida diaria”.

También continúa diciendo que “los síntomas de la depresión incluyen sentirse infeliz o desesperanzado, baja autoestima y no encontrar placer en las cosas que normalmente se disfruta”.

Ahora bien, la depresión es eso para algunas personas, pero también incluye otras cosas. Lo que debes intentar recordar acerca de la depresión es que puede ser una fuerza muy poderosa. Cada persona tiene una experiencia diferente con la depresión que es única para ellos y quizá no es exactamente igual a la depresión que otra persona puede sufrir. La forma en la que tú percibes la depresión marcará una gran diferencia en cómo la experimentas, cómo la vives con los demás y la forma en que las reconoces como una situación. Algunas personas ni siquiera se dan cuenta de que sufren depresión.

Muchas personas han dicho a menudo que su experiencia con la depresión puede ser algo muy serio. Se vuelve omnipresente y muy perjudicial para su vida cotidiana. Algunas personas encuentran que las tareas simples como levantarse de la cama están más allá de lo que pueden hacer. La descripción del NHS es básica en el mejor de los casos y carente en el peor. La realidad de la depresión es mucho más que eso.

La depresión a menudo puede sentirse como un muro. Es un gran obstáculo que no puedes superar. Mucha gente encuentra que la depresión consume toda su vida.

La vida con depresión puede estar increíblemente polarizada. A veces experimentas períodos en los que todo está bien. Estás al tanto de todo y no hay nada que no puedas hacer. Pero otras veces incluso las tareas más pequeñas parecen imposibles y solo quieres dormir hasta sentirte mejor. La depresión puede ser una condición increíblemente debilitante y eso es lo que muchas personas no parecen comprender.

Como describió un estudio reciente de 2020: “Uno de cada tres pacientes diagnosticados con TDM (trastorno depresivo mayor) desarrolla resistencia a los medicamentos antidepresivos. Más importante aún, los tratamientos farmacológicos actuales no mejoran las disfunciones cognitivas asociadas con este trastorno mental, incluso cuando se combinan con psicoterapia. Por el contrario, los efectos secundarios de estos medicamentos, como el aumento de peso, la pérdida del deseo sexual y otros, afectan la relación riesgo-beneficio. Por lo tanto, es necesario encontrar nuevas alternativas farmacológicas para mejorar los resultados del tratamiento para tales trastornos psiquiátricos sin la carga de efectos secundarios incapacitantes. En este sentido, los estudios clínicos y animales publicados, cuyos principales resultados se detallan a continuación, proporcionan información que respalda las propiedades ansiolíticas y antidepresivos del CBD ”.

Un árbol con forma de cerebro que crece a partir de raíces en forma de bombilla

CBD y depresión

Vivir con depresión puede ser increíblemente desafiante y, por mucho que queramos intentar buscar ayuda profesional, no siempre es posible ni está tan disponible como nos gustaría. Es por eso que tomar CBD puede ser una fuerza útil que se usa junto con otros cambios en el estilo de vida (nutrición, limitar los alimentos inflamatorios, ciclo de sueño regular, ejercicio, socialización, etc.) puede tener un impacto significativo.

Los estudios han demostrado que el CBD podría resultar una herramienta eficaz para ayudar a lidiar con la depresión y la ansiedad, que a menudo van de la mano. Consulta nuestro blog anterior sobre la Ansiedad, ¿Cómo puede ayudarte el CBD?

Un estudio de 2009 mostró que el CBD tenía efectos antidepresivos positivos en animales. “El CBD induce efectos similares a los antidepresivos comparables a los de la imipramine (fármaco utilizado para tratar la depresión, la ansiedad y el trastorno de pánico). Estos efectos del CBD probablemente fueron mediados por la activación de los receptores 5-HT (1A) “.

Pero, ¿qué es el receptor 5HT (1A)?

La 5HT (5-hidroxitriptamina) o serotonina, como quizás la hayas escuchado, es una serie de receptores, responsables de muchas funciones complejas y multifacéticas del cuerpo que incluyen la modulación del estado de ánimo, la cognición, la recompensa, el aprendizaje, la memoria y numerosos procesos fisiológicos como vómitos y vasoconstricción

Específicamente, el receptor 5HT (1A) es responsable del “mecanismo de acción de los medicamentos ansiolíticos, antidepresivos y antipsicóticos”.

Múltiples estudios han demostrado efectos positivos del CBD usado en pacientes con depresión y ansiedad.

Un estudio de 2014 encontró que “los estudios preclínicos y clínicos muestran que el cannabis modula el estado de ánimo y posee propiedades similares a los antidepresivos, mediadas por la actividad agonista de los cannabinoides en los receptores CB1 centrales (CB1R).

Otro estudio de 2014 declaró: “Los experimentos con CBD demostraron la no activación de los neurorreceptores CB1 y CB2. La mayoría de los estudios demostraron una buena interacción entre el CBD y el neurorreceptor 5-HT1A ”.

Entonces, si estás buscando una solución natural que te ayude con la depresión, puede valer la pena echarle un vistazo al CBD.

¿Cómo tomo CBD?

El CBD se puede tomar de muchas formas. Nuestros clientes han descubierto que el uso regular de nuestro spray sublingual de Espectro Completo 5%, puede ser muy eficaz para mejorar el estado de ánimo, la ansiedad y la calidad del sueño. Es muy importante utilizar un CBD de alta calidad, libre de pesticidas, herbicidas y metales pesados que sea de espectro completo (como el nuestro) para asegurarse de obtener el máximo beneficio (efecto séquito) de la planta de cáñamo. Consulta nuestro blog Full Spectrum CBD, ¿qué significa?, para obtener más información.

Además del aerosol sublingual, algunos de nuestros clientes (y yo mismo) usamos el e-líquido para vapear antes de acostarse. Esto puede proporcionar una sensación instantánea de calma y ayuda a dominar la mente acelerada que a menudo te mantiene despierto. Es importante que no te excedas con las caladas del vapeo antes de acostarse, ya que puede tener el efecto contrario y estimularte. Normalmente, 3 o 4 inhalaciones son suficientes, especialmente para un nuevo usuario.

Para los nuevos usuarios, a menudo puede haber un período en el que el ECS se “despierta” y es importante comenzar con la dosis baja y trabajar. Pueden pasar varias semanas antes de que sienta los beneficios o el efecto terapéutico.

Nota importante: si estás tomando antidepresivos, no debes comenzar a tomar CBD sin hablar con su médico. Debe dejar al menos 20 días entre la finalización del antidepresivo y el inicio del CBD, ya que existe la posibilidad de interacciones.

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Conclusión

Todos sabemos que la depresión puede ser peligrosa desde hace mucho tiempo. Con casi el 20% de la población que padece depresión y ansiedad, es probable que te haya afectado a lo largo de la vida o quizás a algún ser querido.

Lo ideal seria que no fuese todavía un tema tan tabú y que las personas hablaran más sobre su depresión. Todos sabemos que la depresión existe, pero por alguna razón, hay una verdadera vacilación para hablar de ella en los medios. Es extraño, pero está directamente relacionado con la cantidad de personas que buscan ayuda.

Si tú o un ser querido se ha visto afectado por la depresión durante el período de confinamiento, o todavía lo estáis sufriendo, busca ayuda profesional. La depresión no es motivo de risa y debe ser manejada por profesionales.

El uso de CBD podría ser la solución para algunos, pero es una ayuda y no una cura milagrosa, puede ayudar especialmente si se usa en conjunto con los cambios en el estilo de vida discutidos anteriormente.

Referencias

  1. García-Gutiérrez MS, Navarrete F, Gasparyan A, Austrich-Olivares A, Sala F, Manzanares J. Cannabidiol: A Potential New Alternative for the Treatment of Anxiety, Depression, and Psychotic Disorders. Biomolecules. 2020 Nov 19;10(11):1575. doi: 10.3390/biom10111575. PMID: 33228239; PMCID: PMC7699613.
  2. Yohn, C.N., Gergues, M.M. & Samuels, B.A. The role of 5-HT receptors in depression. Mol Brain 10, 28 (2017). https://doi.org/10.1186/s13041-017-0306-y
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  5. Bambico FR, Katz N, Debonnel G, Gobbi G. Cannabinoids elicit antidepressant-like behavior and activate serotonergic neurons through the medial prefrontal cortex. J Neurosci. 2007 Oct 24;27(43):11700-11. doi: 10.1523/JNEUROSCI.1636-07.2007. PMID: 17959812; PMCID: PMC6673235.
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